24. Camel Pose / Kameelhouding / Ustrasana
- Strekt buikorganen
- Strekt de keel, de schildklier en bijschildklieren
- Stimuleert het zenuwstelsel
- Opent de ribbenkast om te zorgen voor maximale uitzetting van de longen
- Maximale compressie van de wervelkolom, waardoor de flexibiliteit van hals en wervelkolom verbeter
