Laura Mercedes van den Dungen
Al ongeveer 7 jaar heeft yoga een standaard plek in mijn leven, en in die 7 jaar heb ik verschillende vormen van yoga beoefend. De afgelopen 3 jaar zijn Bikram yoga en Yin yoga zich intensief gaan verweven in mijn dagelijkse leven. Deze vormen van Yoga hebben mij ondersteund bij het zelf genezend vermogen. Het zijn beide vormen van yoga waar ik steeds meer mezelf kon zijn en een vorm van regie ervaarde.
Eind 2023, zo’n drie maanden geleden, besloot ik om twee yin yoga trainingen te volgen voor extra verdieping en te kijken hoe het is om zelf les te gaan geven. Als afgestudeerd beeldend therapeut heb ik ervaring om te werken vanuit de gelaagdheid van gevoel en het mentale aspect; maar hierbij wordt het lichaam vaak buiten beschouw gehouden. Ik heb zelf ervaren hoe Yin yoga mij heeft geholpen bij het leren me over te geven, het ongemak toe te laten en te accepteren zonder ervan weg te lopen of te het te willen veranderen.
Vanaf 8 maart tot 12 april 2024 geef ik elke vrijdagochtend Yin yoga. Een fijne serie lessen waarin ik als beginnend docent zin in heb en meer ervaring op kan doen. Na 12 april vertrek ik naar Bolivia voor een paar maanden om rond te reizen en op sommige plekken yin yoga te gaan geven. In mijn lessen zal ik je begeleiden bij het vinden van je eigen yin les, waarbij je eigen regie ervaart en steeds meer een les ontwikkelt die past bij jou, jouw lichaam en alle mogelijkheden die je hebt.
Bagage
2024 Yin yoga teacher training: Basis Anatomie (50 uur), Pure Energy Yoga
2023 Yin yoga: Meridianen (50 uur), Spark of Light yoga
2023 Reiki level 1 – Woman of the Silver Star
2023 Learn how to creat a ceremony – Natahli Millecam
2020 – 2021 Projectbegeleider van een nazorgtraject (Parnassia Groep in samenwerking met Framer Framed Amsterdam)
2019 – 2021 Beeldend therapeut & begeleider – I-psy (Interculturele Psychiatrie, Amsterdam)
2020 2022 Verkorte Bacheloropleiding Psychologie – Open Universiteit
2019 Creatieve therapie, afgestudeerd (Hogeschool van Arnhem en Nijmegen)
BIKRAM
38 ℃
90 minuten
De originele Hot Yoga serie voor iedereen. Uitdagend, intensief, effectief.
CORE
31-32 ℃
90 minuten
Kalme en krachtige les. Diepere concentratie. Bewegen vanuit je centrum.
YIN
31-32 ℃
90 minuten
Ruimte maken in diepere lagen van lichaam. Rustgevend, meditatief en intensief.
SANA
Ondersteun je herstel van langdurige klachten. Lichaam en geest tot rust te laten komen. Leren voelen, verkennen en respecten van je grenzen.
lees meer