Yin XL: Lente special

17 maart 2024 (19-21 uur)

met Sam

 

Een Yin XL les duurt twee uur, en geeft de gelegenheid om houdingen wat langer aangehouden dan in een gewone yin les. Hierdoor stimuleer je het fysieke lichaam om te versoepelen en versterken, terwijl je gebruik maakt van de zwaartekracht en ontspanning. Je oefent een vriendelijke houding naar de jezelf aan te nemen, en je lichaamsbewustzijn te vergroten. Iedere Yin XL les heeft een thema; deze keer de lente.

Deze Yin XL wordt gegeven in het Engels.

 

Meedoen?

  • met een les van je kaart + €10,-
  • Je kunt je aanmelden via de app, de website, of aan de balie.

 

Spring: Renewal and Growth

Spring YIN XL: Renewal, Growth and BalanceEmbracing yin yoga during spring offers an opportunity to attune to the growth and renewal of the season, supporting a greater sense of harmony and balance within body and mind.Renewal – focusing on letting go of stagnant energy and welcoming in a sense of renewal. We will practise poses that open the chest and heart, symbolising the blossoming of new energy.Growth – emphasising poses that encourage expansion and stretching, reflecting the natural growth and blooming that occurs during the spring season.Balance – given that spring is a time of transition, we will include poses that focus on finding balance, both physically and mentally. This could involve standing or seated balancing poses, as well as moments of introspection.