13. Standing Separate Leg Head to Knee Pose / Hoofd naar de Knie Houding met gespreide benen / Dandayamana-Bibhaktapada-Janushirasana
- Vergroot de bloedcirculatie naar de benen en de hersenen
- Goed voor je stemming
- Strekt, verstevigt en ontlast de wervelkolom en het zenuwstelsel
- Masseert inwendige organen: alvleesklier, lever, galblaas, nieren, milt, en darmen
- Verlicht constipatie, spijsverteringsproblemen
- Goed voor immuunsysteem
