09. Standing Bow Pose / Staande Boog Houding / Dandayamana-Dhanurasana
- Spoelt de nieren schoon en helpt zo gifstoffen af te voeren
- Verhoogt de grootte en de elasticiteit van de ribbenkast en de longen
- Verbetert de flexibiliteit en kracht van de onderrug
- Verbetert de flexibiliteit van de heupzenuw
