Bikram

'I have quite a few favourite postures, as every posture releases tensions and brings happiness and calm that I cannot explain in words'

Naast dat ik me fysiek beter voel dan ooit, ben ik vooral geestelijk gegroeid. Een onverwachts cadeautje van de yoga. Bikram Yoga is mijn life-line!

Hot yoga voelt aan als onderhoud van mijn lichaam. Er is ook geen andere sport waarbij ik zo gemakkelijk mijn gedachtes in mijn hoofd even op stil krijg.

Mijn hoofd helemaal uitzetten. Mediteren op een kussentje vind ik heel lastig, maar dit is mediteren in beweging.

Luister naar het fluisteren van je lichaam, dan hoeft het niet zo hard te schreeuwen!

Na een Bikram les zit alles in m'n lichaam weer op de juiste plek. De volgorde van de houdingen is slim, je traint alles en je wordt sterker.

De Bikram serie voelt altijd weer als een soort van thuiskomen. Deze veilige plek geeft me meer flexibiliteit en veerkracht in mijn dagelijkse leven.

Of ik nu een Bikram, Core of Yin les volg, de werking van de yoga is altijd voelbaar. Ik voel me sterker en soepeler worden, lichter, meer gecenterd en verankerd, meer gefocust, opener en stromender.