'I have quite a few favourite postures, as every posture releases tensions and brings happiness and calm that I cannot explain in words'
'Mijn lijf wordt sterker en mijn knie stabieler, ik kan meer ontspannen en mijn geest wordt rustiger. Blij mee!'
‘Yin Yoga heeft me weer vertrouwen in mijn lichaam gegeven. Iedere les word ik uitgenodigd om met mildheid naar mijn lichaam te kijken'.
Sana yoga geeft me de ruimte om even helemaal af te schakelen en te focussen op mijn lichaam en wat daarbinnen gebeurd.
Er is een bepaalde zachtheid ontwikkeld in mij, die compassie heeft en het niet nodig vindt om altijd maar tot het randje te gaan.
Naast dat ik me fysiek beter voel dan ooit, ben ik vooral geestelijk gegroeid. Een onverwachts cadeautje van de yoga. Bikram Yoga is mijn life-line!
Hot yoga voelt aan als onderhoud van mijn lichaam. Er is ook geen andere sport waarbij ik zo gemakkelijk mijn gedachtes in mijn hoofd even op stil krijg.
Mijn hoofd helemaal uitzetten. Mediteren op een kussentje vind ik heel lastig, maar dit is mediteren in beweging.
Luister naar het fluisteren van je lichaam, dan hoeft het niet zo hard te schreeuwen!
Na een Bikram les zit alles in m'n lichaam weer op de juiste plek. De volgorde van de houdingen is slim, je traint alles en je wordt sterker.
